BewegingsbankenZandzak - bank
1000 bewegingen breken cellulitus af op het zitvlak en de dijen. Het geeft een vastere, gladdere huid en verstevigt de buik, de benen en het zitvlak.Zorgt voor een goede doorbloeding met name in het heupgebied.
Benen - bank
De kringbewegingen verstevigen de bovenbenen.De opgeheven stand verbetert de bloedsomloop in de onderste ledenmaten,tevens worden de rugspieren sterker gemaakt. De beweging staat ongeveer gelijk aan een wandeling van 3 km.
Sit-up - bank
90 sit-ups verstevigen de buik-, been- en zitvlakspieren. De spieren van de onderrug en het middenrif worden sterker.
Taille - buik - heup - bank
De benen worden 900 maal op en neer bewogen, daardoor worden taille, buik en heupen steviger en de rugspieren sterker.
Stretch - bank
De massagewerking traint het hele bovenlichaam, richt de ribbenkast op, verbetert de houding, de totale kracht vastheid van het lichaam tijdens de 1000 schouderbewegingen.
Relax - bank
Verbetert de bloedsomloop, stimuleert de afvoer van vocht en afvalstoffen en bestrijdt cellulitus. Geeft een relaxed gevoel en extra energie.
|
